2023.08.18 08:10
体動かし気持ち解放 女性向け講座開催 高知市で８／２６
体を動かし、気持ちを解放する女性向けエンパワメント講座「内なるチカラを引き出そう」が２６日、高知市旭町３丁目のこうち男女共同参画センター「ソーレ」で開かれる。無料。
講師は、パーソナルトレーニングなどを行う「ＳＴＵＤＩＯぷらすあるふぁ」（同市）代表の大崎まやさん。座学と、ヨガや格闘技の動きを取り入れた簡単なワークで構成。体と気持ちを前向きに整えることを目指す。
午後１時半～３時半。定員２０人（先着）。県内在住の女性が対象で、年齢不問。予約制で託児あり（未就学児無料、小学生１家族５００円）。後日のオンデマンド配信もある。申し込みは、ソーレ（０８８・８７３・９１００）へ。
講師は、パーソナルトレーニングなどを行う「ＳＴＵＤＩＯぷらすあるふぁ」（同市）代表の大崎まやさん。座学と、ヨガや格闘技の動きを取り入れた簡単なワークで構成。体と気持ちを前向きに整えることを目指す。
午後１時半～３時半。定員２０人（先着）。県内在住の女性が対象で、年齢不問。予約制で託児あり（未就学児無料、小学生１家族５００円）。後日のオンデマンド配信もある。申し込みは、ソーレ（０８８・８７３・９１００）へ。
