2022.02.18 08:41
＜中倉啓敦選手＞お勧めはカステラと大福！？―青学大陸上部に聞いてみよう！（４）
箱根駅伝１０区で区間新をマークし優勝に貢献した中倉啓敦選手（森本敦士撮影）
Ｑ 練習メニューはどう決めていますか。（高橋朋也さん、９歳、高知市）
Ａ １０００メートルを何本、とか決まったメニューはありますが、各選手が毎月の目標を設定して走る距離を考えます。強くなるためにどう距離を延ばし、強度を上げていくか自主性が求められる。ここで周りとの差が出ます。
Ｑ この冬から長い距離を走る練習をしています。タイムを伸ばすにはどうすればいいですか。（上村郁斗さん、７歳、安芸市）
Ａ まずその日走る距離を決めて、同じペースで最後まで走り切れるようにしてください。力が付いてくればもっと速いペースでいけるかな、って考えられるようになります。その繰り返しでタイムを縮めていくことが大切です。
Ｑ 試合前の補食は何を食べますか。（穂岐山芽衣さん、１５歳、南国市）
Ａ 僕はコンビニで買ったカステラを２、３切れ食べます。カステラを食べる長距離選手は割と多いと思います。遅くてもスタート２時間前に食べ終えるので、レース中は胃も問題ないです。大福もお勧めです。
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