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2022.05.01 08:35

妙国寺で「朝活」人気 瞑想・掃除で心を整え「地域と寺の縁 いい形に」 塩屋崎町2丁目(高知市)―ちいきのおと(68)

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瞑想で心を整えるテンプルモーニング(写真はいずれも高知市塩屋崎町2丁目の妙国寺)

瞑想で心を整えるテンプルモーニング(写真はいずれも高知市塩屋崎町2丁目の妙国寺)


 テンプルモーニング―。文字通り、お寺で行う「朝活」に取り組んでいるのは、高知市塩屋崎町2丁目の妙国寺。月に1回、日曜日に早起きをして、瞑想(めいそう)や寺掃除をすることで心を整える。全国で広がりつつある集まりが、県内でもじわりと人気を呼んでいる。

 4月下旬の日曜日、午前7時半。しとしとと雨が降る中、寺の本堂に老若男女5人が集まった。

 「われわれは処理する情報が多すぎて、常に余計なことを考え、くよくよしたり悩んだりしてしまう。一日の初めに瞑想することで、少なくとも今日一日はゆったりとした心持ちで過ごせます」

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