2020.07.07 14:34

高知市が「いきいき健康チャレンジ」参加募集中 10/16まで

 高知市は、健康的な生活習慣を3カ月続ける「いきいき健康チャレンジ」の参加者を募集している。個人やグループで参加でき、参加者にはプレゼントが当たる抽選がある。2016年から実施しており、昨年は2401人が参加した。

 「毎日体重を測る」「毎日8千歩(65歳以上は6千歩)以上歩く」「週に2日休肝日を作る」など5種類の取り組みから一つ選択。3カ月間挑戦し、専用のノートに記録する。取り組み終了後、感想や反省をノートに記入して市健康増進課に提出する(2021年1月15日まで)。...

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