2018.06.13 11:33

新聞紙体操のレシピ絶賛公開中!

 2017年7月27日(木)。新聞紙体操は、「ふれあい高新in東洋町」内のイベント「夏の健康新聞祭り」で産声をあげました。

 「いきいき百歳体操も盛んな同町で、新聞紙を使った体操を考案できないものか」。そう考えた高知新聞社員が、東洋町社会福祉協議会にメニュー作りを依頼。ヘルシーケアなはり(安芸郡奈半利町乙3740-1)の吉本智子施設長らの協力も得て、14の動きを体操に仕立てました。

 「この体操の特長は巧緻(細かい)動作が含まれていること。脳と筋肉の細かいコントロールが必要で、転倒予防や、手元のうっかりミスに効果的だといえます」と吉本施設長。

新聞紙が1枚あれば手軽にできる新聞体操。無理のない範囲で継続して行い、健康寿命の増大にご活用ください!

◎新聞紙体操のレシピはこちらからご覧になれます(PDF形式)
カテゴリー: 医療・健康ニュース


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