2017年7月27日（木）。新聞紙体操は、「ふれあい高新in東洋町」内のイベント「夏の健康新聞祭り」で産声をあげました。

　「いきいき百歳体操も盛んな同町で、新聞紙を使った体操を考案できないものか」。そう考えた高知新聞社員が、東洋町社会福祉協議会にメニュー作りを依頼。ヘルシーケアなはり（安芸郡奈半利町乙3740-1）の吉本智子施設長らの協力も得て、14の動きを体操に仕立てました。

　「この体操の特長は巧緻（細かい）動作が含まれていること。脳と筋肉の細かいコントロールが必要で、転倒予防や、手元のうっかりミスに効果的だといえます」と吉本施設長。

新聞紙が１枚あれば手軽にできる新聞体操。無理のない範囲で継続して行い、健康寿命の増大にご活用ください！

◎新聞紙体操のレシピはこちらからご覧になれます（PDF形式）